板條碳水化合物、米粉熱量、蕎麥麵熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(150.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 129 194 一般成分修正熱量 kcal 127 191 一般成分水分 g 68.4 1 102.6

米苔目(熟重100g)→熱量121kcal，蛋白質0.6g，脂肪0.1g，碳水29.6g 米粄條(熟重100g)→熱量129kcal，蛋白質1.1g，脂肪0.2g，碳水29.2g. 外食族很難不 ...

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板條 vs.王子麵王子麵熱量一包大概在240大卡左右，板條100克的話大概130 ... 不只是碳水而已，它的麥種很特別，叫杜蘭小麥，本身的蛋白質含量比較高。

南瓜以碳水化合物為主，且脂肪含量很低，蘑菇中的蛋白質含量，含有多種維生素，紅蘿蔔含有很高的纖維素及硒元素還有蛋白質…等營養成份。樂活e棧低卡蒟蒻麵板條寬 ...

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米粄條(熟重100g)→熱量129kcal，蛋白質1.1g，脂肪0.2g，碳水29.2g ... 乾麵、意麵、烏龍麵等熱量，身為麵控，要你不吃熱量高的麵條還真有點困難！

以下互動式工作表利用食品營養成份資料庫(2016版) 的營養成分數據，將各種食物 ... ,, 營養小叮嚀：炒米粉蛋白質含量低，可作為良好的低蛋白點心的來源... 材料：粄條70克 ...

醣類（碳水化合物） · ◎平日多攝取抗性澱粉，減少精製澱粉，避免游離糖（果糖、蔗糖、麥芽糖、楓糖...）。 · 操作說明 · 1.選擇類別：穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、 ...