有便意但大不出來怎麼辦、催便方法、屎卡在洞口在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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只要每次硬便排不出來，用力好久後就會覺得有東西翻出肛門外，是不是痔瘡 ... 另外，排便時請不要一邊看書或滑手機，一有便意進入廁所，務必在5至7 ...

【早安健康／張承宇報導】晚點就有重要的會議、考試，腹中便便不先排出來就怕關鍵時刻便意強、打亂了重要的行程，然而卻總是坐在馬桶上沉思老半天，想 ...

便祕不是只有成年人才會發生，其實孩子在嬰幼兒或學齡前，都可能因為缺乏蔬果攝取，或害怕陌生環境，而導致「嗯」不出來。台灣足部健康法先驅吳若石 ...

醫生通常還需觀察是否有其他伴隨的專一性(specific)症狀，例如大便有血、出力但大不出來、狂瀉、有噁心感或嘔吐、肚子痛、腹脹、體重減輕等；以及家族 ...

品核在公司是少數的女性主管，開會時能言善道的她卻有個罩門：她不敢在公司廁所「解放」。每當有點便意走進廁所時，品核都忍不住望一眼旁邊隔間，若注意 ...

此外，上大號的時間不要選擇在緊湊或是壓力大的時段上。 5. 適度運動：運動可以舒緩緊繃的情緒壓力，也可以增加腸蠕動。 6. 按摩 ...

用力也只有屁出來而已雖然今天有排出一點點大便但是有一大團很黏的偏淡淡的土黃色的東西排出我不知道那個到底是什麼... 在上次拉肚子之前排便也常有類似黏液的東西但是這次 ...

以往大家都以為只有大不出來才叫便秘，醫學上對於便秘的定義卻不是如此： ... 排便習慣不良（例如有便意也忍著不去上、蹲馬桶時間過久） ...

1、補充益生菌. 補充益生菌是緩解便秘最好的辦法之一，尤其是對於一些長期的頑固型便秘更是有效。 · 2、注意飲食調理. 多數便秘是糞質堅硬導致的排便困難， ...

今天一早被肚子痛醒，不是那種真的絞痛，而且整個下盤想大便大不出來的痛，一用力整個像快死，在廁所半小時內查遍各種姿勢穴道幫助排便，通通沒用！， .