鱈魚100g蛋白質、鮭魚熱量、炸鱈魚熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每16公克煮熟的鱈魚裡，就含有3盎司的蛋白質。鱈魚更富含維他命B，. 像是B12以及B3(菸鹼酸)，對於人體消化 ...

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想要把肥碩的脂肪轉化為精瘦的肌肉塊，就必須給身體提供足夠蛋白質。 ... top5 豆腐（100g） ... 蛋白質(克)8.10 ... top1 鱈魚（100g）.

鱈魚100g蛋白質，你想知道的解答。太平洋鳕鱼(100克)含有82卡路里.营养成分.食用量.100克.每份.能源.343千焦.82千卡.蛋白质.17....| 輕鬆瘦下來的秘訣.

20.40g蛋白質/100g. 鱈魚高蛋白又低脂、且易於被人體吸收，含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。據《營養、新陳代謝和心血管疾病》雜誌上的 ...

太平洋鳕鱼(100 克)含有82卡路里. 营养成分. 食用量. 100 克. 每份. 能源. 343 千焦. 82 千卡. 蛋白质. 17.9克. 脂肪. 0.63克. 饱和脂肪. 0.081克.

以下依每100g 食材中的「蛋白質含量」來排序，括號中為每100g 食材之熱量。 ... 鱈魚熱量低、蛋白質含量高，還富含各種營養素，團員們下次吃自助餐 .

高蛋白質、低碳水、低脂肪每85g的蝦約含有17g蛋白質，熱量僅90g 6️⃣ 鮪魚每100g的鮪魚，約含有25g的蛋白質！而且低卡低熱量

以下依每100g 食材中的「蛋白質含量」來排序，括號中為每100g 食材之熱量。小魚乾66.6 g（319 kcal）除了富含蛋白質，小.

一份3盎司(85克)的熟大西洋鳕鱼只有90卡路里的热量和大约1克的脂肪。然而，它含有19克蛋白质。同样，同样分量的熟太平洋鳕鱼提供大约85卡路里的热量，不 ...