鵝肉熱量、鴨肉熱量、鵝肉熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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○鵝肉15.6g（193kcal） ... 同樣具低脂高蛋白特性的鵝肉，不僅含豐富鐵質，其不飽和脂肪酸、亞麻酸含量亦較高，有益健康。平時在家料理時，可汆燙後再搭配 ...

雞、鴨、鵝肉營養價值差在哪？營養師指出，這些家禽肉的營養價值都屬白肉，是優良蛋白質，且相比紅肉有較低的飽和脂肪、膽固醇，熱量也較低。3者相比 ...

– 鵝肉（含胸肉、腿肉）每百公克熱量介於120-187大卡間，蛋白質含量和雞肉差異不大，是鉀、鐵、鋅、維生素B群良好的來源，但鈣、鎂等其他營養素含量較低。

熱量 (kcal). 187 · 水分(g). 66.8 · 蛋白質(g). 15.6 · 脂肪(g). 13.4 · 碳水化合物(g). 2.4 · 鈉(mg). 54 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 71 ...

食物名稱：鵝肉便當◎ 食材種類：白飯、鵝肉、竹筍、炒苦瓜、龍鬚菜、炒高麗菜 ... iFit 營養師雅雯計算熱量中～. Diet Ician. 哈囉～熱量估算約為535 大卡（白飯280

動物性肉品是蛋白質來源，主要分為紅肉與白肉兩類，兩者的營養價值略有不同，一般而言，是依生肉的顏色分類。

鹅肉 (1 份（450克的鹅肉）)含有298卡路里.

鵝肉，是從鵝身上取得的肉。鵝肉是一種蛋白質含量較高的食物，同時脂肪、膽固醇的含量較低，因此對於不少人來說鵝肉是一種較為理想的 ... 熱量. 916 kJ（219 kcal）.

一、鵝肉熱量高嗎鵝肉的熱量不高，100克鵝肉中含有251大卡的熱量，只比雞肉的熱量稍微高一些，與其他肉類相比熱量要低的多。它是一種高蛋白、低脂肪、低 ...

肉類熱量＆營養排行榜 · 雞翅23.4 g（237 kcal） · 雞胸肉22.9 g（117 kcal） · 豬大里肌22.2 g（181 kcal） · 豬腳21.7 g（216 kcal） · 鴨肉20.9 g（105 kcal ...