透抽熱量100g、小卷減肥、烤小卷熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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台灣鎖管（透抽）熱量：72大卡蛋白質：16公克脂肪：0.4公克碳水化合物：1.6公克膽固醇：316毫克. 鹹小卷（大部分小卷都是煮熟才販賣）

以下依每100g 食材中的「蛋白質含量」來排序，括號中為每100g 食材之熱量。 ☆ 小魚乾66.6g（319kcal）. 除了富含 ...

元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】小卷、花枝、透抽、魷魚、軟絲都是十足目近親，外型相似，又都是會噴墨的海洋生物，讓人難以分辨， ...

100g熱量表--魚貝類 ; 寒鯛(石老) · 薔薇離鰭鯛 · 線紋鸚哥魚(青衣) ; 81 · 93 · 70 ; 79.7 · 78.6 · 84.2 ...

三杯透抽、鮮嚐透抽、五味白玉抽. ◇營養標示：（每份：100公克）. 熱量：105大卡，飽和脂肪：0.1公克，反式脂肪：0.0公克，蛋白質：7.8公克，碳水化合物：1.1公克， ...

護心降三高食材☀EPA☀小卷擁有豐富蛋白質與礦物質，及EPA及DHA等不飽和脂肪酸，是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸，有益心臟血管與 ...

Tips：和花枝有點像的幾種海鮮亦有類似特性，例如軟絲、中卷、透抽、章魚。）海菜／海帶海菜、海帶這類食物熱量都相當低，平均100g 僅有30kcal ...

透抽花枝小捲小章魚大章魚100g所含的蛋白質均一樣多嗎? ... 100g熱量表--魚貝類| 小卷蛋白質 ... 噴墨家族》低熱量高蛋白烹調得宜很健康| 小卷蛋白質.

食物網- 小卷的營養成分與營養資訊。您可在MyFitnessPal.com 找到食物網- 小卷以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分。

烤透抽熱量，你想知道的解答。魚貝類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal)(g)(g)(g)(g)(g)(mg)(mg...| 輕鬆瘦下來的秘訣.