維他命c膠原蛋白一起吃、維他命c睡前吃、膠原蛋白維他命c錠在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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維生素C是人體合成膠原蛋白時，不可或缺的輔酶，因此在吃膠原蛋白時搭配維他命C一起吃，可幫助膠原蛋白合成、強化膠原蛋白結構。

如前面提及，膠原蛋白搭配維生素C食用，能加乘補充效果！有了足量的維生素C，能夠讓體內補充到的胺基酸分子，順利轉化為所需的膠原蛋白，也能 ...

攝取膠原蛋白時，也一定要搭配攝取維他命C，身體若缺乏維他命C，膠原蛋白就無法合成，因為維他命C是一個重要的輔酵素，可以把膠原蛋白上的脯胺酸還原成羥 ...

膠原蛋白吃下肚後會分解成胺基酸，且優先補充身體最缺的部分，軟骨及關節也都需要膠原蛋白，不一定會直接先補到皮膚，若過量補充，反而導致蛋白質過多造成 ...

膠原蛋白可與維他命C一起空腹服用，有助膠原蛋白的合成，效果會更好。除了動物來源外，民眾平常也可以吃黃豆類等植物性膠原蛋白補充。

口服膠原蛋白會經過消化分解成小分子的胜肽或胺基酸，經過吸收後再合成人體所需之蛋白質形式，維他命C是人體合成膠原蛋白最重要的輔酶，兩者一起服用 ...

膠原蛋白維他命c一起吃可以嗎？膠原蛋白可以跟鈣一起吃嗎？膠原蛋白粉怎麼吃才有效？膠原蛋白吃多久有效？膠原蛋白副作用; 膠原蛋白補充說明. 膠原蛋白食物; 素食 ...

它的分子大到人體無法直接吸收利用，因此不是流失膠原蛋白，就可以藉由吃進去肚子裡、抹在皮膚上，就可以補充回來。迷思一：吃膠原蛋白，長膠原蛋白？

1.每天早上空腹時〈飯前三十分鐘以上〉飲用. 由於膠原蛋白屬於較難吸收的蛋白質，最好是在腸胃沒有其他食物的狀態下食用。 · 2.與維生素C一起補充. 維生素C是能夠幫助膠原 ...

膠原蛋白推薦原則三：搭配維他命C複方. 在膠原蛋白的合成過程中，維生素C扮演著不可或缺的重要角色，如果沒有足 ...