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牛肉蛋白質含量、魚肉蛋白質、雞肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牛肉蛋白質含量在蛋白質這樣吃!這樣算!一次圖表攻略(懶人包) - 照護線上的討論與評價

也就是說,想要健康老化,避免肌少症,不僅要加強阻力型運動的訓練,同時也要增加飲食中蛋白質的含量,長遠來說才能保持住肌肉的健康。

牛肉蛋白質含量在豬肉、牛肉、海鮮怎麼吃CP值最高?「低脂高蛋白」食材大公開的討論與評價

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