牛奶營養 PTT、牛奶推薦ptt、初鹿鮮奶ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牛奶的功與過？？ ◎ 徐上德醫師1999年根據衛生署編印的「台灣地區食品營養成分資料庫」中提到鮮乳中含有維生素A、E、B1、B2、B6、B12、鎂、鉀、鈉、 ...

牛奶含有鈣質、維生素B2，對於骨質疏鬆、口角炎患者，都是很需要補充的營養素，然而許多亞洲人患有乳糖不耐症，可藉豆腐、豆干、豆漿等豆製品補充。

牛奶是補鈣的好來源，但有些人只要喝牛奶就會拉肚子、脹氣，會以為自己有乳糖不耐而不喝奶，到底為什麼喝牛奶就會拉肚子？如果是乳糖不耐可以後天改善 ...

檢視相片除了會提高心血管疾病、乳癌跟糖尿病的機率之外，教授團隊中的糖尿病營養師蔡振垣則說，這個突變後的酪蛋白並不適合人類消化，所以很容易 ...

「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！」現代網路充斥著各種內容農場的訊息，您確定接收到的是正確觀念嗎？以下將由專業營養師針對網路盛傳的4 ...

你是否曾注意過，無論是大賣場或便利商店，所販售的牛奶包裝通常都是避光的紙盒，或是不透明的塑膠瓶，鮮少看見透明的包裝？營養師表示，其實是因牛奶 ...

樂活營養師牛奶是我們日常生活中最常見的乳製品，常跟「營養」與「健康」劃上等號。媽媽會為了孩子的成長發育而買牛奶給小朋友喝，學校會為了營養鼓勵學生每天喝牛奶， ...

喝牛奶的好處到底有什麼？營養師李婉萍表示，牛奶最主要的營養是鈣質和維生素B2。民眾所熟知小朋友長高、長輩骨質疏鬆，都和鈣質有很大的關係； ...

營養師表示，維生素B2是牛奶裡面富含的營養成分，但是維生素B2怕光，被陽光照射到就會被破壞，所以市售的牛奶包裝大多不透光。（圖取自photoAC）.

文／陳大樂. 日常生活的餐桌上，常會有牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品，有人鍾愛牛奶，有人偏愛豆漿，但到底兩者有什麼不同？哪個比較營養？康寧醫院營養師陳詩婷 ...