如何進入阿爾法波、腦波強弱、阿法波的好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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進入α波狀態的方法 ... 一個人要如何短時間進入這種狀態呢? ... 在"航向宇宙的奧秘"一書中提到: 阿爾發呼吸法的節奏是8∣8∣8∣4。先慢慢地深吸氣八秒鐘，把氣憋在肺部八秒鐘 ...

人的腦波有四種，α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四種。睡覺時的腦波 ... 「打坐」就是讓自己進入「alpha波」的程度。

放鬆，並採取舒適的坐位或臥位。閉上眼睛，想像你正坐在一家電影院，並在你的面前（在五米的距離），一個大的，明亮的畫面。你坐著看屏幕（當然，弱智）。很快，頭開始 ...

2.播放舒緩優雅的音樂，如巴洛克時期的古典音樂。 3.將右手放在肚臍上，左手放在胸腔下方，然後腹部放鬆。 4.輕鬆的呼吸，讓空氣直接進入腹部，用左右手 ...

一天當中連放鬆和感到困倦的時間都沒有（沒有時間進入α腦波和θ腦波狀態）。 , 人的腦波有四種，α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四種。 ...

δ波(delta)、θ波(theta)是睡覺時的腦波。 ; α波(alpha)、β波(beta)是清醒時的會出現腦波。 ; 「打坐」就是讓自己進入「 · 」的程度。

閉目進入安靜時出現α波，但進行視覺刺激，計算表明，可變成振幅小的β波。倍他腦波（BETA）在清醒時出現，伴有需努力能夠達到的注意力集中。阿爾法腦波的振盪平均 ...

連接所有智慧能量、吸收宇宙無限知識、無限力量和財富，一旦開發出這股與生俱來的能力，幾乎沒有實現不了的願望。進入冥想阿爾法腦波狀態可以有效地提高 ...

研究顯示，大部份的人竟然都用Beta腦波來思考！大多數人的腦波頻率降到Alpha層時，會進入所謂的「潛意識」狀態，然後睡著，因此 ...

α波是四種基本腦波之一。通常所指的潛意識狀態，即人的腦波處於α波時的狀態。 α波是連線意識和潛意識的橋樑，是僅有的有效進入潛意識的途徑，能夠促進靈感的產生， ...