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呼拉圈減肚腩、負重呼拉圈、健身呼拉圈在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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呼拉圈減肚腩在搖呼拉圈,其實不能減肥- 康健雜誌的討論與評價

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呼拉圈減肚腩在一天只要10分鐘!呼拉圈瘦身法一個月腰瘦練出腹肌!的討論與評價

1.請將雙腳站的與肩同寬,膝蓋微蹲 · 2.呼拉圈往右邊轉時右腳可以稍微往前一小步、往左轉時換左腳完前一小步 · 3.保持腰部端直,才可以讓呼拉圈在腰部搖動, ...

呼拉圈減肚腩在搖呼拉圈真的能減肥嗎?日本爆紅「呼拉圈瘦腰運動」的討論與評價

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    空氣呼拉圈瘦身請這樣做: ... 1.挺直站立,雙腳打開與肩同寬。 ... 2. 兩腳弓箭步,一前一後,膝蓋微彎曲。 ... 重點:兩腳前後站,讓重心放在腰部和腹部,如果 ...

    呼拉圈減肚腩在別指望搖呼拉圈啦!想瘦腰請你這麼做的討論與評價

    但其實搖呼拉圈的運動強度,很低,不僅難以燃脂是一回事,長時間搖呼拉圈 ... 肌肉變強壯,所以同理可證,想利用搖呼拉圈減掉腰部脂肪,是不可行的。

    呼拉圈減肚腩在搖呼啦圈可以瘦肚子?瘦肚子的5種運動 - 每日頭條的討論與評價

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    空氣呼拉圈屬於有氧運動的一種,可以有效幫助鍛練腹部肌肉,讓肚腩變得緊 ... 前上節目就熱烈推廣空氣呼拉圈減肥運動方法,稱其是一個很有效的減肚腩 ...

    呼拉圈減肚腩在1個月減12KG!5分鐘訓練核心肌群,溫和減走大肚腩的討論與評價

    不過,一般訓練核心肌群的動作如平板撐都比較難做,而且一不留神就會受傷,想溫和又有效地鍛練到肌肉,你一定要試試近期大熱的「空氣呼拉圈瘦身法」~.

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