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只吃水煮蛋減肥、吃水煮蛋、水煮肉片減肥在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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只吃水煮蛋減肥在健康網》水煮蛋減肥法別亂試! 醫:兩好三壞恐傷身的討論與評價

蔡明劼表示,三餐只吃雞蛋,等於只攝取蛋白質和脂肪,恐怕會有缺乏碳水、纖維素、維生素C等問題,可能會影響到運動表現以及健康狀況。

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    5原因,減重就該吃雞蛋 ; 一、低卡路里 ; 二、有飽足感 ; 三、促進新陳代謝 ; 四、早餐吃雞蛋更有益 ; 五、雞蛋便宜且容易準備.

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