久坐站起來腳痛、坐馬桶腳麻、坐太久腳麻在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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久坐後起身、早上走路起步時腳跟特別痛，但活動一陣子疼痛感又漸漸降低，別因為短時間不痛就不以為意，可能是罹患了足底筋膜炎。復健科醫師提醒， ...

當我們伸展小腿後方時，為了將小腿後方肌肉拉長，都要做把腳尖勾起來的動作。如果想要伸展小腿前側，方向就會與小腿後方的肌肉伸展反過來，改成把腳底板往 ...

（健康醫療網／林宜慧報導）久坐後起身、早上走路起步時腳跟特別痛，但活動一陣子疼痛感又漸漸降低，別因為短時間不痛就不以為意，可能是罹患了足底筋膜炎 ...

通常一早起床踩地腳跟不會劇痛，而是久站或久走後才開始感到腳後跟疼痛，但休息後會改善。好發族群：運動選手、時常赤腳走路、跑步、高弓足及肥胖者較 ...

如果你在生活中有久站久走好幾個小時，或是長時間有腳底負荷較大的活動，就很有可能產生足底筋膜炎的問題，在處理上大多只要排除足底筋膜、小腿肌或阿基 ...

作用︰伸展大腿後方，到臀部及腳跟的肌肉與筋膜，以及小腿後側肌群，有助舒緩腰痠背痛。作法︰. 1.立正站好，接著將雙腳平行向左右打開，身體和腳往右側 ...

腳底板痛是因為過度使用，穿高跟鞋也是原因之一，腳底板痛保健3要訣包含按摩、復 ... 這也是很多足底筋膜炎患者，走一走，局部疼痛會緩解，但久坐再站起來，又會局部 ...

久坐，竟也是「足底筋膜炎」高危險群！中醫：按壓小腿2穴道，舒緩疼痛 · 多按摩陽陵泉穴可作為平日保養，每次約2∼3分鐘，每天2次。 · POINT：左腳腳跟貼地 ...

經過眼鏡小醫的診斷，劉小姐的腳痛問題的確是靜脈曲張引發，除了是因為久站的關係之外，還有一些先天的因素，例如遺傳、先天的體質，所以血液無法回流， ...

久坐數小時，站起來瞬間，一踩地就好痛，小心可能得了「足底筋膜炎」。WaCare專家、物理治療師鄭宇劭表示，足底筋膜就像厚厚的彈簧，負責緩衝、傳遞力量 ...