肉燥飯熱量、肉羹湯熱量、肉燥飯熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出，以一碗飯的分量來看，雞肉飯熱量僅346.5大卡，粗脂肪5.3克，碳水化合物60克。

高敏敏提到，滷肉飯之所以熱量超標，其原因在於：一碗飯的熱量就280大卡，再淋上鹹香滑口的肥肉燥，高油、高鹽、高熱量一次吃下肚，不胖也難；而肥肉 ...

林俐岑進一步分析，以同樣一碗飯的分量，來比較雞肉飯和滷肉飯的熱量及營養素，雞肉飯一碗熱量約346.5大卡，滷肉飯一碗熱量約434大卡；蛋白質的部分， ...

但營養師蕭瑋霖不這麼認為，他表示，減肥也是可以吃肉燥，只要照著比例及分量，就可以控制好便當的熱量。蕭瑋霖指出，一般市售的便當很多會淋上肉汁，加 ...

一份小碗「滷肉飯」的熱量，大家猜猜看多少大卡？ I-FIT.COM.TW. 向爆卡小吃說 ...

開始有點詞窮了... 所以今天我們來聊「滷肉飯」好了XD滷肉飯一碗熱量我是估440大卡，你們一定想說怎麼那麼高啊@@想想看，光一碗白飯就284大卡，肉燥一匙約75大卡(如果 ...

炒飯熱量的來源是油跟飯，尤其外食的炒飯油量更驚人。第9名：肉羹飯700 大卡. 羹的澱粉量大約是1/4碗飯，建議吃羹類時， ...

每日目標. 這項食品如何符合我的每天目標？卡路里目標. 1590 卡. 410/2000卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪52 g. 15/67g剩. 鈉2300 mg. --/2300mg剩. 膽固醇300 mg.

蛋花湯, 40, 白飯, 280. 豬血湯, 100, 滷肉飯, 500. 貢丸湯（兩顆）, 165. 餛飩湯, 235. 肉羹湯, 420. 小菜類. 海帶（兩條）, 30. 燙青菜（無肉燥）, 50.

羹類湯品因為「勾芡」手法多半熱量不低，再加上高脂「肉羹」，立刻化身為爆卡炸彈！建議選擇簡單低熱量的青菜蛋花湯，就能夠滿足喝湯的欲望囉！燙青菜、 ...