小腿麻怎麼辦、腳麻運動、單側腳麻在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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改善腳麻最有效的方式便是維持良好的下肢血循。高雄醫學大學運動醫學系主任郭藍遠表示，維持肌肉彈性、增加小腿肌肉量，就能幫助下肢血液送回心臟。若要 ...

1.雙手拇指指腹按揉聽宮穴，至耳部發熱即可，力度要輕柔。 · 2.如果覺得還不夠的話，可以再揉耳根，食指在前、拇指在後，共3分鐘，以耳根透熱為度。 · 3.

用力握住整個小腿給予壓迫，再放開。重複幾次之後，小腿的幫浦功能就會恢復正常（改善血液循環），腳就不麻了。如果腳麻還 ...

國泰綜合醫院骨科劉哲瑋醫師指出腳麻常見原因，也提供改善、防範腳麻的方法，並建議3種情況盡早檢查為佳。腳麻原因可分2大類型，血管疾病也有可能發生 ...

有沒有發現最近天氣冷，腳麻的次數也增加了?有些人走一走腳痠，會停下來捶一捶小腿肚? 你可能認為是血路不通，休息一下就沒事了，其實這可能是腳中風 ...

腳麻的當下若要緩解，第一步可以檢視自己是否處於姿勢不良的狀態，更換良好的姿勢，避免血管彎曲或壓迫。另外，劉哲瑋醫師建議也可以用按摩或熱敷的方式 ...

當神經根受到椎間盤突出部分的壓迫，血流不足，缺血缺氧，會在小腿或腳麵出現疼痛、麻木等異常感覺。下肢麻木多與疼痛伴發，少數患者可表現為單純麻木，有少數患者自覺下肢 ...

名醫解析看過來：https://bit.ly/2I9KUrG 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點 ...

其中因為長期血液循環受阻而導致腿部肌內供氧不足，一旦出血液回流，就會出現腿發麻的狀況。如果經常出現單側小腿麻木達1分鐘以上的情況，就要警惕 ...

小腿麻木怎麼辦? · 原始點YuanShiDian · 腳麻是血循環不好？ · 手麻竟是腦中風、癌症警訊，學會一招3分鐘告別痠痛麻！ · 腰背臀痛腳麻痹… · 【康健陪你練】腰椎 ...