半月板破裂護膝、半月板破裂護膝、半月板手術心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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羅志祥膝痛復發竟是半月板破裂！修復半月板只要縫合開2個小洞！這些NG動作很傷膝關節！膝蓋磨損長骨刺每天10分鐘腿部間歇運動護膝！

‧改變用膝習慣：療癒的重點在於改變使用膝蓋的習慣，可以使用護膝，幫助穩定膝關節，也能避免過大的壓力再次加諸在膝頭上。二、髕骨軟骨軟化症（ ...

半月板（Meniscus），就是大腿骨與小腿骨中間的軟骨，有內側與外側兩片，其作用就像車子的彈簧，可以吸收膝關節多餘的衝擊力，但這個半月板可能會因為過度 ...

特別提醒：如果扭到後出現明顯的腫脹，第一時間應該要好好的固定「就是不要移動關節」，需要使用拐杖搭配護膝，然後盡快就醫檢查出受傷的位置。半月板 ...

長安醫院副院長、骨科醫師林茂仁指出，陳先生雙膝經核磁共振檢查發現雙腳皆半月板破裂、長滿骨刺、軟骨組織也已經骨頭磨骨頭，因他不想太早置換人工 ...

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疼痛緩解：物理治療儀器、藥物、類固醇注射(關節積水)、筋膜放鬆。護具穿戴：外傷性需要特殊護具，退化性則同退化性關節炎護膝。關節角度： ...

膝蓋半月板破裂受傷，是許多運動員的噩夢，但手術方式的進步，搭配術後積極的復健，許多球員仍可以回到球場上奔馳。而不嚴重的半月板破裂， ...