一隻炸雞腿熱量、炸雞腿蛋白質、炸雞腿熱量去皮在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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以雞腿為例，一隻生雞腿的熱量約為340大卡，油脂含量為20.9克，油脂的熱量佔比為50%，但是經過油炸後，熱量攀升到450大卡，油脂含量增加15克，油脂的熱量 ...

一隻雞翅的熱量竟然比一隻雞腿高，跌破國人眼鏡。（翻攝自營養師高敏敏臉書）. 高敏敏列舉，胖老爹美式炸雞的雞排熱量高達600大卡（240g／份），連小 ...

一個雞腿原本的熱量都是不算低的，一般一個正常大小的炸雞腿熱量是在227大卡，這已經不算是低的了。再加上，雞腿經過油的煎炸，讓原本脂肪含量較低的雞腿 ...

內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，1隻生的大雞腿，熱量就有375大卡，如果經過油炸，熱量馬上就增加到570大卡；1片生的手掌大排骨，熱量約225大卡，放到油鍋 ...

金黃酥脆的炸雞深受不少民眾喜愛，但有人覺得雞皮熱量太高，少吃為妙，也有人則認為雞皮才是炸雞的精華，這也讓許多民眾對於炸雞帶皮、去皮的營養價值 ...

1、一斤炸雞含255.31卡路里的熱量。 2、卡路里解釋：. （1）卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其 ...

附件2：常見外食食品熱量表. 1. 常見外食食品熱量表. (一) 主食類. 食品. 熱量 ... 滷大雞腿. 1 支. 300 卡. 滷小雞腿. 1 支. 173 卡. (三) 油炸食品. 食品. 熱量.

這2個主餐或許都各有擁護者，但營養師認為，不論炸雞腿或炸排骨，熱量都非常高。 ... 一隻炸大雞腿就可抵一餐熱量. 雞腿飯排骨飯選哪個熱量較低？

雞腿一去皮油脂自然會減少很多，167 大卡（100克可食部分），一斤雞腿去掉骨頭，可食部回分也就300克，500大卡左右答。一隻雞腿（約83g）熱量為150大卡。

1.一支棒棒腿的皮約有50~60卡的熱量，一支帶皮雞腿熱量約200卡，少量吃是可以的。 2.要吃雞腿，請自己煎或烤，透過這過程可以先逼出不少油脂， ...