牛排熱量高嗎、牛排熱量表、嫩肩牛排熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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或許不少人認為，牛排熱量高、不敢吃，但用食材組成的營養成分解說，牛排是以蛋白質與脂肪為主，不會讓血糖急速上升，就是比較耐餓，而且只要遵守 ...

舉例來說，100公克的牛小排在還沒烹飪前熱量就已經高達325大卡，也就是說平常吃8盎司的牛小排就大約是780大卡，再加上醬汁、前菜、濃湯、沙拉及甜點，整餐 ...

菲力牛排每100g 大約有 20.6g 的蛋白質、10.6g 脂肪，也就是有178大卡。我們在牛排館最常吃到的6 盎司170g ，所以總共是302.6 大卡，8盎司的就是226g 402 ...

牛小排取自牛的胸肋骨，肉質結實且油脂含量高，每100公克熱量將近400大卡，餐廳一客6盎司的牛小排，熱量約663大卡，可說是非常驚人，怕胖的朋友可要格外 ...

牛小排：肉質結實，含脂量較高，比起牛臀肉更常見於串燒、燒烤料理，烤後筋肉焦脆、嚼勁特殊。建議熟度：7分至全熟; 沙朗牛排：沙朗（Sirloin）在美國原 ...

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市面上保健食品尤其多，不知道該怎麼挑嗎？營養師分享小技巧給您！ 1. 是否具有專利與研究支持：可以由此了解成分是否真的「有效」，順手查一下專利名稱 ...

你知道牛的哪些部位，肉質美味、又少油少熱量嗎？ ... 看起來也許有點誘人，但這些可都是高熱量、低營養的瘦身陷阱，還是少吃為妙囉！

牛排热量很高，吃多了会长胖吗？ · 1、牛肉本身热量就很高：牛肉的热量为125大卡，属于低脂肪高热量类食品。 · 2、说油炸食品热量都很高：牛排是使用大火煎，油温在120℃左右 ...