未烘焙堅果可以直接吃嗎、胡桃怎麼吃、生核桃要洗嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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帶殼堅果其實已經過烘烤，可以直接吃，且沒有經過鹽分等調味，會比剝殼堅果更健康。帶殼堅果比剝殼堅果更健康。廣告（請繼續閱讀本文）.

(轉貼)生堅果可以直接吃嗎堅果又稱殼果多為植物種子的子葉或胚乳營養 ... 生堅果都可直接吃滴但會比較沒啥味道啦可以先泡過夜後再吃有利於消化吸收ㄛ

生的堅果可以吃嗎？==>可以2.未烘焙=沒烤過,沒烤過的堅果就不會是酥脆的。要再烤過嗎？==>不用烤。 3.如何吃?==>可以直接食用,加入沙拉、優酪、麥片食用或是打精力湯。

首先，有許多#堅果是不能直接生吃的，必須經過加熱變熟之後才能消化食用。然而，它們的營養素卻十分脆弱，如果用高溫油炸燒烤，很容易讓它們的營養 ...

鮮核桃能入菜、干核桃可以直接吃、核桃仁可以加工成各種風味包裝堅果食品. 為什麼單獨說一下生熟的問題，因為這裡面也有一個知識點。有些堅果是可以生 ...

堅果經過適度低溫烘烤，逼出少許豐富的油質將讓堅果更脆更香。但處理堅果最好的方法是用120℃低溫來慢慢烘焙，這樣做不但營養全數保留，口感也最新鮮美味。

簡短的答案是兩種都可以吃。生堅果非常健康，其中可能含有有害細菌，但一般不會引起疾病。另一方面，烤堅果抗氧化劑和維生素含量 ...

堅果可以直接吃，但如果要加入烘焙品製作，我們可以先將堅果烤出香氣更加分。加熱的方式可以用平底鍋、微波爐或烤箱。

醫學研究表明，核桃具有豐富的營養成分，具有抗氧化能力，這使得核桃的營養價值高過了其它同類型的堅果，但是很多人都會有疑問：核桃是生吃好，還是熟吃好 ...

吃堅果不僅能提高免疫力，還有更多的堅果好處. 近年肺炎（COVID-19）疫情延燒，全球人心惶惶，除了接種疫苗和注重個人衛生防護，提升免疫力與抵抗力 ...