半月板手術後復健、半月板手術失敗、半月板手術心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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半月板破裂手術後復健，不可錯過的黃金四階段! · *復健頻率: 每周三次，在術後兩周內開始 · *關活動度(ROM, Range Of Motion): 1.在伸直方面，一定要讓膝蓋 ...

半月軟骨切除/修補的患者，可能會因為術後動作限制，導致關節僵硬、肌力及肌耐力衰退，進而影響生活功能及從事休閒活動的能力。若是沒有特殊狀況，從術後第一天便應該開始 ...

4.3.2手術治療：主要以關節內視鏡方式進行，分成部份半月板切除術及修補兩大類， ... 5.2復健運動：以維持股四頭肌力量，增加膝關節穩定平衡度及增進末梢血循，持續 ...

保持傷口清潔乾燥，回診時經醫師檢查傷口，拆線後才可碰水 · 持續執行復健運動，並漸進增加活動量，手術腳依照醫師指示漸進性使力。 · 採均衡飲食，宜多攝取 ...

近來，膝友們對術後疼痛不適以及復健運動執行的次數及時間討論的相當熱烈，也有 ... 促進手術」清除包括內側摩擦現象、外側壓迫症候群、滑膜炎、軟骨碎片或是半月板 ...

半月軟骨關節鏡術後2個月的運動復健 · 1. 關節鏡術後因傷口較小較不易沾黏腫脹，但如果肢體還是有腫脹，可以冰敷與熱敷交替，冰敷以抑制發炎，而熱敷可以 ...

1. 被動伸膝運動Passive knee extension · 2. 腳跟滑動Heel Slide · 3. 站立伸展小腿Standing calf stretch · 4. 牆壁腿後肌伸展Hamstring stretch on wall.

物理治療師可以幫助你們，永春物理治療所均會先進行評估，出院後(或傷口拆線後)就可以施作復健了。半月軟骨的受傷原因大多是下肢著地，半月板受到股骨與脛骨的關節面 ...

半月板破裂照護重點 · 病人在術後需先休養並進行復健，可提高膝關節、加壓、冰敷以及休息。 · 慢慢恢復後可進行復健，可強化大腿肌肉（股四頭肌）的力量，還是要避免給膝蓋 ...

是不是半月板撕裂就一定要開刀? ... 初期的保守治療，以藥物及復健治療為主，控制撕裂傷所帶來的關節腫脹和發炎，等狀況比較穩定，就可以加入運動訓練，加強股四頭肌、股二頭 ...