不用煮的早餐、方便早餐、健康早餐自製在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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做法：將四顆雞蛋打散後放進平底不沾鍋煎後，再以鹽、胡椒簡單調味，喜歡多一點調味可以再包蔬菜、水煮鮪魚等一起吃。 成人每天應攝取和自己體重相同的 ...
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